Wassergymnastik verbindet Kondition, Koordination und sanftes Krafttraining – und ganz nebenbei wird das Immunsystem gestärkt. Die Bewegung im Wasser schont die Gelenke und bietet ein effektives Training mit geringem Verletzungsrisiko.
Wann findet das Training statt:
Montags in zwei Gruppen:
20:00 – 20:45 Uhr
20:45 – 21:30 Uhr
Mittwochs in zwei Gruppen:
20:00 – 20:45 Uhr
20:45 – 21:30 Uhr
Wo findet der Kurs statt?
ENNI Sportpark (Am Sportzentrum 5, 47445 Moers)
Wer kann teilnehmen ?
Frauen und Männer ab 18 Jahren – egal ob Einsteiger:in oder mit Vorerfahrung.
Es wird keine spezielle Ausrüstung benötigt.
Wie läuft eine typische Trainingsstunde ab?
In abwechslungsreichen Einheiten werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit im Wasser gefördert.
Der Kurs bietet ein ganzheitliches Training – angepasst an individuelle Bedürfnisse.
Was du sonst noch wissen musst...
Die Stimmung in der Gruppe ist euphorisch, offen und motivierend.
Neue Teilnehmer:innen sind jederzeit willkommen – ohne Leistungsdruck, aber mit viel Spaß an der Bewegung.
Fabi Wrembel leitet den Montags Kurs der Wassergymnastik seit rund 30 Jahren.
Ihre Motivation? Der persönliche Kontakt zu den Teilnehmer:innen und die Begeisterung für das gemeinsame Training im Wasser.
Kontakt
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