FSR-Teilnehmer bei der Duisburger Winterlaufserie 2010

8 Teilnehmer gingen in diesem Jahr für die FSR bei der diesjährigen Duisburger
Winterlaufserie an den Start. Bei der kleinen Serie musste zunächst zweimal die 5 km
gelaufen werden.
Sarah Ludwig war dabei jeweils beste FSR-Teilnehmerin. Dabei lief sie trotz
Trainingsrückstand beim 1.Lauf immerhin 28,20 Minuten und verbesserte sich dann beim
2.Lauf auf starke 27,17 Minuten.
Zweimal persönliche Bestzeit lief Ute Aschenbrenner, erst 28,24 Minuten, dann 27,33 Minuten.
Für die Top-Leistung des 1.Laufes sorgte die 16jährige Anne Schrooten, die mit 29,26 Minuten
ihre persönliche Bestzeit um über 2 Minuten verbesserte, die sie dann beim 2.Lauf auf Grund
einer Verletzung mit 29,47 Minuten nicht ganz wiederholen konnte. Ralf Baas lief beim 1.Lauf
seinen ersten Wettkampf überhaupt, lief zu schnell los und bezahlte Lehrgeld. Die Zeit von
31,11 Minuten war dennoch nicht schlecht. Beim 2.Lauf machte er es dann deutlich besser und
stellte mit 29,49 Minuten eine neue persönliche Bestzeit auf. Beim abschließenden 10 KM Lauf
war Sarah Ludwig aus beruflichen Gründen verhindert, Ute Aschenbrenner, Anne Schrooten und
Ralf Baas liefen ihren ersten 10 KM  Wettkampf überhaupt. Ute stellte an diesem Tag ihre tolle
Form unter Beweis und kam nach tollen 55,36 Minuten ins Ziel! In der Gesamtwertung kam Ute
damit auf (AK-Platz 12). Zurecht vorsichtig liefen Ralf Baas und Anne Schrooten und konnten am
Ende mit ihren Zeiten von 65,31 Minuten bzw. 66,54 Minuten zufrieden sein. In der Gesamtwertung
kam Anne auf(AK-Platz 11) während Ralf den 77.Platz belegte.
10 KM galt es auch beim ersten Lauf der großen Serie zu bewältigen. persönliche Bestzeit (46,16 min.)
lief Björn Lizak, während auch Bärbel Ernst mit 50,28 Minuten einen starken Auftakt ablieferte. Ein Kopf
an Kopf  Rennen lieferten sich Peter Lips und Heinz Hüsken wobei Peter mit 56,46 Minuten um
3 Sekunden die Nase vorn hatte. Heinz lief danach nur noch die 10 KM der kleinen Serie, diesmal in
einer Zeit von 56,04 Minuten.
Beim 2.Lauf, den 15 KM liefen sowohl Björn Lizak (1:10,15 Std.) als auch Bärbel Ernst (1:16,57 Std.) überragende persönliche Bestzeiten, auch Peter Lips war mit seiner Zeit von 1:28,45 Minuten
zufrieden, war er mit dieser Zeit besser als im Vorjahr. Der letzte Lauf stand nur für Björn Lizak unter
einem guten Stern, denn er lief seinen ersten Halbmarathon in starken 1:38,31 Stunden.
Bärbel Ernst konnte auf Grund einer Fußverletzung nicht an den Start gehen,was umso bedauerlicher
war, weil sie die Möglichkeit gehabt hätte, in der Gesamtwertung erstmals unter 4 Stunden zu bleiben.
Einen chaotischen Halbmarathon erlebte Peter Lips, der nicht nur während des Rennens mit
Magenproblemen zu kämpfen hatte, sondern auch noch seinen Autoschlüssel verlor und durch die
erfolgreiche Suche ca. 1 km mehr absolvierte! Für die Gesamtwertung lief er das Rennen aber
trotzdem zu Ende, die Zeit von 2:21,06 Stunden war seine schlechteste Halbmarathonzeit.